私事ではありますが、休みの日に洗濯機の下を掃除するときに、洗濯機を動かして掃除し
洗濯機を元の位置に戻すとき腰を痛めてしまいました。
洗濯機を持ち上げた際に、腰の筋に激痛が走り、動けなくなりました。
今はだいぶ良くなりましたが、１週間たった今もまだ痛みが残ってます。
仕事でも重量物を扱うことが多いので、重量物を扱うときはしっかり準備運動をして、無理な体制ではしないように気を付けます。
皆さんも重量物を扱う際は気を付けてください。
それでは皆さんご安全に
